اتمنى ان موضوعي يفيدكم ويحوز على رضاكم
1- احبي نفسك
اعترفي بحقيقة ماتملكين ومالا تملكين اي ارفعي معنوياتك بماتملكين من صفات ايجابية ومواطن حسن وجاذبية في شكلك وغضي الطرف عن تلك السلبية وما يعجبك في قوامك وتقبلي نفسك كما هي واثني عليها امام المراة 2- كوني واضحة
فلاشيئ اهم واسمى من التماسك بالوضوح والتسلح بقول الحقيقة على الاقل ستبقين نظيفة القلب والعقل في علاقتك مع نفسك ومع الاخرين ولن تربكي حياتك بثقل الهموم وسموم القلق
3- لاتجادلي ابتعدي عن محبي الجدل لان ذلك يجلب لك تعب الاعصاب والزعل مع الاخرين وحاولي ان توصلي وجهة نظرك بكلام منمق وليس عقيما وان صدف وفرض عليك احدهم جدلا ابتسمي وقولي صحيح ومعك كل الحق 4- كوني ودودة
بعض الخبراء يعتبرون ذلك فنا عليك اتقانة فمع العمر سترتاحين كثيرا عندما تسنحضرين ذاكرتك بكل من نشرت بينهم الود و الالفة وتنقمين على نفسك من كل من كان بينك وبينهم زعل وافتراقتم من دون اي تسوية5- تبسمي واضحكي
لاتخفي البسمة عن وجهك لانها مفتاحك الى القلب الاخرين واضحكي كما شئت لان الضحك يخفف التعب ويبعد الغضب ويقضي على التوتر ويجعلك تنضرين الى الحياة من نافذة مختلفة